【驚愕】一瞬で身体の可動域が広がるトレーニング


もう体が硬いから、柔らかくするという言葉にすぐ反応してしまう。

関節の可動域を広げるという方法がこれでわかるのかなあ?

あるヒントが感じられそう。

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