【正しく生きるSSSストレッチ】

ちょっと胡散臭いタイトルですが、本人が言っているので、

使わせてもらいました。

ストレッチで、伸ばすというのも、「緩消法」では禁じ手だったと思う。

ましてや、痛いほど動かすというのは、筋肉が逆に硬くなると

いうことです。

おなかの筋肉がやわらかくなるというのは、結果として共通するようです。

模索中ですから、あまり決定的なことは言えませんので、

こういうのもあるのかという程度にしておきましょう。

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