【手技ビデオ】指1本で腰痛を再発させない方法


明日は、思いっきり体を使うことになるので、

腰の筋肉もそうとう硬くなるのだろうな。

ストレッチを頻繁にして柔らかくなるのか、試してみよう。

腰回りの筋肉が固いということを、比較して実感できるといいのだが、

なんとか柔らかくしたいものだよ・・・。

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